04.02.2016 0 1204 Views 4.1

Бег – лучшее начало дня

14

Бегая утром, можно встретить абсолютно любого человека, начиная от молодого человека или девушки, заканчивая пожилыми людьми.

Как много сейчас существует модных брендов для спортивной обуви и как дороги они стоят: Adidas, Asics, Brooks, Mizuno, Nesco, Nike.Производитель спецобуви  УРСУС предлагает вам альтернативу и, поверьте, что ассортимент и цена адекватная, вам не придется искать большего комфорта.

Спецобувь УРСУС прекрасно подходит для военно-спортивных игр, активного отдыха, охоты и рыбалки

Sportivnaja obuv' ursusКомпания УРСУС выпускает не только спортивную обувью, но и спецодежду и спецобувь которая разработана для использования на предприятиях и производствах.
Практически всегда есть возможность находить что-нибудь особенное во время утренних или вечерних пробежек на свежем воздухе. Только вспомнив про бег, можно задуматься про различную скорость или ускорения, продолжительность, регулярность занятий.

В каждом варианте, такая физическая нагрузка влияет только положительно на организм, мышцы, тело. Существует огромное количество интересных познавательных данных о пользе, которую приносит бег.

Первое

Пожалуй, самое важное, это укрепление и развитие кровеносной системы. Во время бега человек тренирует и развивает, прежде всего, сердце, что в любом случае дает только преимущества.

Второе

Работа всех групп мышц скелета. Бег развивает и качает практически все мышцы тела человека. Таким же эффективным спортом для всех мышц может служить плаванье, а все остальные виды спорта уступают бегу.

Третье

Бег сжигает много калорий, тем самым служит отличным началом для похудения, сжигания жировых тканей.

Помимо мышц и сжигания жира, регулярные занятия бегом являются тренировкой органов дыхания. После месяца занятий наблюдаются улучшения в дыхании, возможность глубокого спокойного дыхания и меньшая отдышка после нагрузки.
Улучшение мозговой деятельности. Данный признак неотрывно завязан с тренировкой сердечно-сосудистой системы и укреплением, развитием органов дыхания.

Спортивная обувь для бега

Sportivnaja obuv' ursusСпрос на спортивную обувь для бега очень велик. Почему же именно кроссовки  идеально подходят для пробежек?

Бег — один из наиболее развитых и распространенных видов спорта, доступный почти для каждого. Для того чтобы бег доставлял удовольствие необходимо наличие удобной спортивной спецобуви. Естественно наиболее популярным видом спортивной обуви для бега и не только являются кроссовки.

Кроссовки являются наиболее удобным видом обуви, используемой как для занятий спотом, так и для повседневной носки. Многие люди обувают их и в летнюю жару, и в межсезонные холода. Они универсальны и практичны. К тому же приобрести их очень просто в обувном магазине, в магазине спорттоваров или купить кроссовки в интернет-магазине УРСУС.

Польза от разминки есть

Sportivnaja obuv' ursusМы видим, какой результат приносит бег, но перед пробежкой лучше выполнить упражнения для разминки тела и привидения в тонус мышц. Ее можно проводить как в квартире, так и улице, например, во дворе, но лучше на специально оборудованных территориях.

Начинайте разминаться с основных разворотов и наклонов головы, вращений кистей, локтей, затем продолжайте разминку махами рук в плечах круговыми движениями, чуть нагнув тело. Далее, с верхней части тела плавно переходите к разминке в нижней. Приподнимайте по очереди ноги. Прыгайте по кругу в разные стороны.

Сделайте несколько выпадов вперед или в сторону с разными ногами, закончить лучше всего несколькими подходами отжиманий и подтягиваний. Главное, чтобы во время разминки не устать и оставить силы на бег.
После разминки начинайте бегать. Бег – отличный вид спорта с реальными сильными, эффективными результатами.

Спецобувь

Поставщиком данного вида продукции, обладающей всеми вышеперечисленными качественными характеристиками, является производитель

По областям применения изделия можно разбить на следующие четыре группы: спецодежда, обувь, СИЗ и товары специального назначения.

Соблюдение специально разработанных рекомендаций по стирке, чистке и сушке позволяет сохранять защитные свойства изделия. Методические рекомендации по основам эксплуатации, технике безопасности и охране труда.

немного фактов

Enter the ratings like this - Graphics
5/5
Gameplay
4.5/5
Sound
3/5
Storyline
4/5

4.13

Good
4.13

средства индивидуальной защиты и спецодежда

Спецобувь

Берцы пустынные женские — или очередная диверсия вместо модернизации армии

Женские берцы для «горячей» поры года Если ранее это касалось рубашек, брюк и пиджаков, сейчас

Униформа

Униформа для поваров, поварская обувь: должна быть исключительно практичной

Мода для поваров: шаг из прошлого в сегодня Многие согласятся, что всегда хочется употреблять пищу

Спецобувь

Берцы Бундесвера: Обувь милитари — откуда и зачем

Берцы — популярная сегодня обувь Берцы — популярная сегодня обувь, это вполне объяснимо — стоит недорого, чрезвычайно удобна, подходит для самых разных жизненных ситуаций и мест (для охоты и рыбалки,

Спецобувь

Выбираем качественную зимнюю обувь для охоты

По их мнению, это чудная пора, которая никак не препятствует для проведения активного отдыха – охоты.